facebooktwitteryoutube
in blog - 29 Sty, 2015
by widoczny - no comments

Zdrowe odżywianie – polega na zaopatrywaniu organizmu w możliwie najlepsze składniki odżywcze, aby sprawnie funkcjonował i był zdrowy. Zdrowe odżywianie oznacza dostarczanie składników odżywczych, które: – gwarantują równowagę emocjonalna i dobrą sprawność umysłową, – zmniejszają ryzyko różnych chorób, – gwarantują dobrą kondycję, – uwzględniają maksymalną długość zdrowego życia. Zdrowe odżywianie nie zależy tylko od tego […]

in blog - 29 Sty, 2015
by widoczny - no comments

Zimą, jak to przeważnie bywa, przybieramy na wadze. Jest to oznaką źle dobranych pokarmów oraz brakiem ruchu. Nasz organizm zostaję „zabrudzony” i nie jest w stanie uporać się z nagromadzonymi toksynami. Odbija się to także na samopoczuciu… Ale najważniejsze jest to, że są na to sprawdzone sposoby oczyszczania! pierwszym sprawdzonym sposobem będzie oczywiście detoksykacja poprzez […]

in blog - 29 Sty, 2015
by widoczny - no comments

Podstawowe informacje… Zawsze podczas rywalizacji utalentowanych, zmotywowanych i odpowiednio wyszkolonych sportowców zwycięstwo od porażki dzieli zaledwie krok. Różnica może tkwić w szczegółach. Dieta w dużym stopniu oddziałuję na formę, a żywność dobierana przez nas w czasie treningu i zawodów będzie odbijała się na naszych wynikach. Zawodnicy muszą być świadomi swoich celów żywieniowych oraz jak najbardziej […]

in blog - 29 Sty, 2015
by widoczny - no comments

Ostatnimi czasy bardzo modne stały się dietetyczne koktajle… Szał ten jest zrozumiały, bo zielone koktajle to coś więcej niż tylko świeżo wyciśnięty sok z żurawiny czy pomarańczy. To samo zdrowie! Od klasycznych owocowych koktajli różnią się tym, że są mieszanka owocowo-warzywną (60%-40%). Dzięki takiemu połączeniu zawierają multum mikroelementów, które umacniają odporność naszego organizmu. Tym samym […]

in blog - 29 Sty, 2015
by widoczny - no comments

Teraz trochę podstawowych informacji na temat, jak ważnych dla naszego organizmu witamin. Dzielą się one na rozpuszczalne w tłuszczach i rozpuszczalne w wodzie. Zatem zaczynamy od tych pierwszych;) Witamina A (retinol i jego pochodne) Rola w organizmie: poprawia wzrok, stymuluje wzrost kości i zębów, jest odpowiedzialna za prawidłowe funkcjonowanie nabłonka: skóry, rogówki, przewodu pokarmowego i […]

in Narzędzia - 27 Sty, 2015
by admin - no comments

Program Windows Live Writer jest jednym z wielu dostępnych programów za którego pomocą możemy zarządzać treścią bloga. Dość denerwujący jest jednak fakt, że o ile instalacja i sam program są spolszczone, dołączony słownik poprawnej pisowni obejmuje jedynie język angielski.

in blog - 25 Sty, 2015
by widoczny - no comments

Gdy w latach 90 ubiegłego stulecia na naszych podwórkach oraz w miejscach publicznych pojawiły się wielkie kubły w różnych kolorach nikt nie przypuszczał, jaki cel posiada owe postawienie takich właśnie elementów otoczenia. Oczywiście szybko dowiedzieliśmy się, że służą one do sortowania naszych odpadków, które również możemy wysegregować w takich miejscach jak parki, wszelkie place oraz […]

in blog - 25 Sty, 2015
by widoczny - no comments

Jeśli ktoś z nas regularnie sortuje śmieci i jest na bieżąco z opłatami, jakie wiążą się z wywozem naszych śmieci z pewnością nie jest zbytnio zaskoczony wysokością opłat, jakie jesteśmy zmuszeni zapłacić za ich wywóz. Oczywiście dosyć wysokie koszty wywozu śmieci wiążą się również z ochroną środowiska, gdyż ma to na celu nakłonienie nas do […]

in Komunikacja - 18 Sty, 2015
by admin - no comments

W zeszłym tygodniu pisałem o zwiększeniu liczby komentarzy na makrocentrum.pl i jak do tej pory jest to najczęsciej komentowany wpis na blogu. Bardzo dziękuję za wasze komentarze i mam nadzieję, że i w przyszłości wasze uwagi i sugestie będą inspiracją nie tylko dla mnie :).

in Kodowanie - 17 Sty, 2015
by admin - no comments

Makrocentrum cały czas dąży do wyjścia z fazy beta. Kolejnym po przeniesieniu artykułów i zaprojektowaniu szaty graficznej krokiem jest instalacja wtyczek: Dla czytelników